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Showing posts from August, 2016

lauki ki sabji

लौकीअपनेआपमेंहीगुणकारीहोताहै।लौकीकोपकाकरयाउसकाजूसनिकालकरपीनेऔरखानेसेस्वस्थकेलिएबहुतहीलाभकारीहोताहै।अधिकतरलोगलौकीकाइस्तेमाल Weight Loss केलिएकरतेहै।लौकीBlood Pressureको Control  करनेमेंमददकरताहैऔरसाथमेंये Heart Patient  केलिएबहुतहीलाभकारीहै।लौकीमें  Vitamins और Minerals  प्रचुरमात्रामेंपायाजाताहैजैसेकी  calcium, magnesium, phosphorus, Vitamin A, C and folate.  लौकीमेंसबसेअधिक