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There will be many advantages to eating berries- जामुन खाने से होंगे अनेक फायदे

जामुन एक मौसमी फल है, किन्तु कम समय के लिए आने वाला फल है।यह स्वादिष्टऔर लाभदायक होने के साथ-साथ कई औषधीय गुण से भी भरा होता हैं। इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है। इसको कई नाम से जाना जाता है जैसे - काला जामुन, ब्लैकबेरी, राजमन। खाने में इसका स्वाद थोडा कसैला जैसा होताहै।जामुन पौष्टिक तत्वों से भर पूर होता है इसमें फॉस्फोरस, कोलीन और फोलिक एसिड के गुण पाए जाते है।मौसमी फलों का अपना ही मज़ा होता है।

हममें से कई लोगों ने तो जामुन को पेड़ से तोड़ कर खाय होंगे।आज में आप लोगों के साथ अपनी एक याद को साझा करना चाहती हूँ, बात उन दिनों की है जब में पांचवी कक्षा में थी।गर्मी की छुट्टियों में, अपने गांव में चचेरे भाई के साथ जामुन के पेड़ पर चढ़ना सीख रही थी, मैं तो नहीं चढ़ पाई किन्तु मेरा चचेरा भाई चढ़ गया और वो एक ऊपर मौजूद डाली पर चढ़ गया, उसने कई सारे जामुन तोड़ कर निचे फेंके और में कैच करती गई और कुछ निचे गिर जाते, तभी अचानक से वो डाली टूट गई जिस पर मेरा भाई खड़ा था और वह धड़ाम से निचे गिरा उसे चोट भी आई।जामुन के पेड़ की डाली कमजोर होती है वह भार नहीं उठा सकती इसलिए भार पड़ने पर वह टूट जाती है।जो आनंद ग…

खीरे में छुपे है अमृत तत्व - गर्मियों में अत्यधिक खाए जाने वाली सब्जी/फल

खीरेमेंछुपेहैसेहतकेगुण और फायदेजब कभी मेँ अपने बीते समय को याद करती हु तो न जाने क्यों एक अजीब सा एहसास होता है और ये एहसास खुशियों भरा होता है। मन करता है कि फिर से में उसी समय में चली जाऊ और उस खुशी को दुबारा से अनुभव करू।आज हम अपने बच्चो को खुश रखने के लिए क्या क्या नहीं करते उन्हें महंगे - महंगे खिलौने दिलाते है, समर कैंप के लिए बाहर ले जाते है, रेस्टोरं में खाना खिलाते हैऔर भी न जाने कितनी चीजे देते है ताकि वे खुश रहे।लेकिन इन बच्चों के चेहरे पर वो ख़ुशी नहीं दिखती जो कभी हमारे चेहरे पर हमारे बचपन में दिखा करती थी।शाम को जब पापा मार्किट जाते तो हम बेसब्री से उनके आने का इंतजार करते कि पापा घर कब आयेंगे और हमारे लिए खाने को चीज लायेंगे। पापा के घर आते ही हम फूले नहीं समाते, हमारी ख़ुशी का ठिकाना न रहता और मम्मी जब थैला खाली करती तो हम उत्सुकता से थैले में से कुछ खाने की चीज का बाहर आने का इंतजार करते।अक्सर पापा कुछ न कुछ हमारे लिए बाजार से खाने को लाते और कभी तो ऐसी चीज देकर खुश कर देते कि आपने कभी सोचा भी नहीं होगा की हम बच्चे कभी ऐसी चीजों पर भी खुश हुआ करते थे।जब थैले से कुछ खाने…

तरबूज खाने से होंगे अनोखे फायदे

गन्ने के रस के अद्भुत फायदे